将原先的凉拌牛肉放进凉水中溶化去软，洗去顽强的水份。(留意包裝不必开启，立即放进水里解除冻结)。
用猪肉松的锤子敲牛扒，肉变松，随后撒上黑胡椒，小量盐(一定要少量，不然会咸的哦)，加蒜末或圆葱捣烂，腌2-3钟头。味儿会更好!
锅加热，倒进无盐黄油冷牛扒。每煎一分钟上下，直至其橙**，随后翻过去，因此炸時间密封性汁内，以防牛羊肉牛羊肉。
(假如一开始就怕错乱，早已翻过去，便会造成里边的水份外流，味儿变涩，变涩，不可以改变外焦)。
牛扒炒肉质地截面变为浅粉色，能够除掉菜盘。倒进黑胡椒酱。随后自来水煮意大利面，添加炒菜锅，添加调料，花菜和西红柿，加一点番茄沙司，并出示一个美味可口的初始沙朗牛排。牛扒怎样腌渍新鮮
调料：牛扒(200克)，乳酪(50克)，红萝卜(50克)，丝瓜(50克)，大樱桃果(2)。
厨房用品：电烤箱。
作法：手工研磨黑胡椒粉和福清混和匀称牛扒约20-30分钟上下。红萝卜激光切割裸钻，丝瓜，乳酪切片，冬青果上边切预留。腌腌牛排，直至熟7分鐘(每边2分鐘)。添加4汤勺牛排酱，1汤勺纯蜂蜜，酱厚厚的。牛扒，蔬菜水果，乳酪，随后浇上纯蜂蜜料汁。
